Header

Zin

Een reden om op te staan, de energie in je aderen voelen stromen, zin hebben om mensen te zien, bevlogen aan een project te werken. Dat geeft het leven kleur. Op plekken waar veel vitale honderdjarige leven zie je iedereen volop meedoen en meetellen, actief met werken en spelen, zorgen voor diegene die het nodig hebben, genieten van een drankje, veel sociale contacten en tegenslagen kunnen relativeren. Somberheid, overmatige stress, te weinig slaap, burn-out en bull-shit werk hebben direct verband met gezondheid en levensvreugde. Zin is één van de zes pijlers van een Vitale Zone.

"De zin van de dingen is, dat men er zin aan geeft."

Er is veel wat je zelf of samen met anderen kunt doen. Kies wat zin geeft. Vrijwilligerswerk, minder beeldschermtijd, meditatie, voldoende bewegen, in de natuur zijn, stiltes, tijd geven aan interesses zoals muziek, sport of kunst, bondgenoten opzoeken, anderen kunnen helpen, met buren, familie of vrienden lachen, zorgen en verdriet delen, regie nemen op zinvol werk, aandacht en tijd voor je gezin en dierbaren, present zijn, niet teveel zorgen maken.


Lees meer over de 6 pijlers: